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(紐約時報) 你不需要每天睡夠八小時

"很多人因為擔心自己沒法連睡八小時而焦慮，但近期不少研究表明，連睡八小時並沒必要，其實哪怕半小時的打盹都能讓大腦快速充電，提高我們的認知表現。" (閱讀全文)

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